Prāṇāyāma & Canto Védico 100H TTC
Con Mahendra Ji y Núria Kailash
en Cal Metge, Vallcebre (Pirineos catalanes)
📅 Del 1 al 14 de agosto 2026 (sábado a viernes)
Una experiencia formativa profunda y transformadora en el corazón de la naturaleza.
Dos semanas de estudio, práctica y silencio interior, dedicadas al arte del Prāṇāyāma y al poder sanador del Canto Védico, bajo la guía de Mahendra, maestro indio de yoga tradicional, y Núria, experta en canto védico.
Una formación que une respiración, sonido y presencia
Durante esta inmersión de 100 horas certificadas por Yoga Alliance (YACEP), exploraremos el vínculo entre la respiración consciente, el sonido sagrado y el equilibrio interior.
Un programa diseñado tanto para profesores que desean profundizar su enseñanza, como para todo practicante que busca transformar su práctica personal.
Lo que aprenderás
Con Mahendra Ji
Durante las formación guiada por Mahendra, te adentrarás en la ciencia del Prāṇāyāma desde su raíz tradicional hasta su aplicación práctica y meditativa.
Contenido principal:
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Anatomía y fisiología de la respiración – comprensión profunda del sistema respiratorio y su relación con la energía vital.
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Tipos de respiración – exploración de tres patrones fundamentales y su efecto en cuerpo y mente.
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Textos tradicionales y filosofía – estudio de tres escrituras clásicas que sustentan la práctica de Prāṇāyāma.
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Prácticas preparatorias – técnicas como Jal Neti, Agnisāra y otras que purifican y preparan el cuerpo.
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Técnicas clásicas de Prāṇāyāma – práctica guiada de más de diez técnicas tradicionales:
Kapalabhati, Bhastrikā, Nāḍī Śodhana, Viloma, Sūrya Bhedana, Chandra Bhedana, Ujjāyī, Śītalī, Śītkārī, Kaki, Bhrāmarī... -
Bandhas – aprendizaje y dominio de los cuatro sellos energéticos: Mūla, Uḍḍīyāna, Jālandhara y Mahā Bandha.
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Kriyas y Mudras – prácticas purificatorias y gestos energéticos esenciales: Trātaka, Agnisāra, Nauli, Asvinī y otros mudras aplicados al Prāṇāyāma.
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Metodología y secuenciación – cómo enseñar, guiar y estructurar sesiones seguras y efectivas.
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Aplicaciones terapéuticas y meditativas – uso consciente del Prāṇāyāma para equilibrar los sistemas físico, emocional y mental.
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Evaluación y feedback personal – práctica guiada y examen final de enseñanza.
Cada práctica se aborda desde la experiencia directa, con atención al detalle, precisión técnica y comprensión filosófica.
Con Núria Ji
A lo largo de las sesiones con Núria, te adentrarás en la tradición del Canto Védico como una práctica de atención, devoción y conexión con el sonido sagrado (Śabda). Su enfoque une rigor tradicional con sensibilidad moderna, permitiendo que cada estudiante experimente el poder vibratorio del mantra desde la comprensión y la vivencia.
Contenido principal:
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Introducción al Canto Védico tradicional – estructura, origen y propósito del Veda Pāṭha.
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Pronunciación y métrica sánscrita – estudio de los sonidos, acentos y reglas del svara (entonación), mātrā (medida) y anusvāra (resonancia nasal).
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Práctica de mantras seleccionados – recitación precisa de himnos védicos y mantras devocionales guiados, con su significado y contexto.
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El poder del sonido y la vibración – exploración del nāda, la energía sonora que purifica y armoniza la mente.
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Aplicación meditativa del canto – cómo usar el mantra como herramienta de concentración, contemplación y silencio interior.
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Bases de sánscrito – introducción a los términos clave del yoga y a la lectura fonética correcta.
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Canto grupal y práctica guiada – recitación colectiva, sincronización de respiración y ritmo (chandas).
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Filosofía yóguica aplicada al sonido – el papel del mantra y el śruti (escucha) en la senda del yoga.
La enseñanza de Nuria combina conocimiento filológico, práctica consciente y devoción, creando un espacio donde la voz se convierte en vehículo de meditación y transformación interior.
Sobre los profesores
Conoce a Mahendra Ji
Mahendra es un maestro de yoga indio profundamente enraizado en las antiguas tradiciones yóguicas de su tierra natal. Con años de práctica y enseñanza dedicadas, su sola presencia es una enseñanza: serena, estable y auténtica.
Desde muchos años ha dedicado su vida al estudio y la transmisión del Prāṇāyāma, filosofía, meditación y los Kriyās, entendidos como puertas hacia la conciencia y la libertad interior. Su enseñanza brota de la experiencia directa y de una observación silenciosa de la vida, más allá de las palabras y los conceptos.
Ha compartido sus conocimientos en ashrams y escuelas de yoga de la India y de Europa, inspirando a estudiantes de todo el mundo a (re)descubrir el yoga tradicional, como fuente de equilibrio y transformación.
Para Mahendra, el yoga es un modo de vivir con presencia, atención y devoción.
Enseña con sencillez, sin artificio, desde un lugar de quietud interior. Sus clases invitan a la escucha profunda, a la paciencia y a la honestidad en la práctica: cualidades que conducen a una comprensión más real del ser.
Su propósito es transmitir el yoga tal como lo recibió: una ciencia sagrada del autoconocimiento, donde la respiración se convierte en puente entre el cuerpo y el alma, y la práctica en un camino hacia la claridad, la serenidad y la libertad interior.
Sus sesiones van más allá de la técnica: son verdaderos viajes interiores, ofrecidos con disciplina, sabiduría y compasión.
Conoce a Núria Ji
Núria es profesora de filosofía del yoga y recitación védica.
Su camino une el estudio de los textos sagrados de la India con la práctica viva del mantra dentro del linaje de Krishnamacharya. Aunque ha estudiado de varios profesores de India, su maestra es Menaka Desikachar, de quien recibió la transmisión directa del veda pāṭha, la forma tradicional de estudiar los Veda mediante la recitación precisa del sonido.
Uno de sus maestros del linaje solía decir que “Dios está en los detalles”, una enseñanza que guía su forma de recitar y de enseñar: con atención, cuidado y respeto por cada sonido, acento y pausa.
Para ella, la recitación védica es una forma antigua y completa de yoga, donde el sonido se convierte en medio de concentración, interiorización y conocimiento. A través del estudio del veda pāṭha, invita a desarrollar una escucha profunda, una voz consciente y una presencia atenta, cualidades esenciales tanto para la práctica como para la enseñanza.
Su propósito es preservar y compartir esta tradición de manera fiel y accesible, formando a practicantes y futuras profesoras y profesores que deseen transmitir el mantra védico como arte sagrado, como disciplina de la atención y como camino de transformación interior.
Metodología y estructura
Cada día combinaremos teoría, práctica y estudio personal.
El ritmo de vida será sereno, inspirado en la vida de ashram:
silencio matinal, comidas conscientes y espacios de introspección.
Ejemplo de día típico:
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07:00 – Mantra / Canto Védico con Nuria
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08:00 – Prāṇāyāma con Mahendra
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09:15 – Desayuno
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10:30 – Mantra / Canto Védico con Nuria
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12:00 - Prāṇāyāma con Mahendra
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13:00 – Almuerzo y descanso
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16:45 – Canto Védico con Nuria
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18:00 - Prāṇāyāma con Mahendra
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19:30 – Cena en silencio
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21:30 – Meditación y reflexión
Durante el curso habrá dos días libres para descansar o explorar la naturaleza de los Pirineos.
Al finalizar la formación, se realizará una evaluación práctica y teórica para consolidar el aprendizaje.
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El lugar: Cal Metge, Vallcebre
Entre montañas y bosques, Cal Metge es un antiguo monasterio convertido en hogar de paz.
Hoy lo habita una pareja de origen tibetano, que nos acompañará con su calidez y su cocina vegetariana saludable, inspirada en sabores de Asia, con productos de proximidad incluso ciertos ingredientes colectados por ellos mismos en los alrededores.
Un entorno perfecto para la práctica y la contemplación, donde el silencio se siente vivo.
Yoga Shala
Tendremos espacios únicos para la práctica y el silencio interior.
En el interior del antiguo monasterio encontrarás dos shalas principales:
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Una shala superior, destinada a la meditación y el canto védico, decorada con inspiración tibetana. Su atmósfera recuerda a los templos de Dharamshala, con cojines y asientos coloridos que invitan a la quietud y a la contemplación.
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Una shala diáfana, amplia y luminosa, dedicada a la práctica de yoga. Su simplicidad y amplitud es ideal para nuestras practicas de pranayama o sesiones de filosofía.
Además, en el exterior de la casa, una gran terraza con vistas abiertas a las montañas ofrece el entorno perfecto para las prácticas al amanecer o al atardecer, donde el aire puro y el silencio natural acompañan cada respiración.
Recomendamos traer su propia esterilla, aunque habrá posibilidad de disponer de una para quienes no tengan.
Habitaciones
Las habitaciones en Cal Metge reflejan la sencillez y el espíritu del lugar: espacios tranquilos, cómodos y llenos de luz, pensados para el descanso y la integración de la práctica.
El alojamiento es en habitaciones compartidas de ocupación doble o triple, cada una con baño privado y vistas a las montañas. Las camas son todas de 90cm, colchones y almohadas muy cómodos. Son estancias cuidadas, limpias y acogedoras, equipadas con ropa de cama, toallas para la ducha y secador de pelo.
Para preservar un estilo de vida simple y sostenible durante la formación, te pedimos que traigas tus propios productos de aseo personal (gel, champú, etc.).
Un espacio donde la calma exterior acompaña el silencio interior.
Los Pirineos en Agosto
🌡️ ± 24ºC 🌞
🌅 ± 6:30 | 🌄 ± 21:20
Agosto en los Pirineos catalanes es un refugio de frescor y calma. Mientras gran parte de España vive los días más calurosos del verano, allí el clima es suave y equilibrado: el aire es puro, las montañas respiran silencio y cada amanecer invita a la práctica con una claridad especial.
Los días son templados y luminosos, con temperaturas agradables, habitualmente entre 20°C y 26°C (máximo 28-30ºC) durante el día, mientras que las noches bajan a unos 19-20 °C, permitiendo un descanso fresco y revitalizador.
Un entorno perfecto para estudiar, respirar y reconectar con la sencillez de la vida en la montaña.
Las comidas
La comida es una parte esencial de la experiencia. Durante la formación disfrutaremos de una alimentación vegetariana y equilibrada, preparada con dedicación por la pareja tibetana que habita el antiguo monasterio.
Cada día se elaborarán platos sabrosos, sanos y nutritivos, con un toque exótico inspirado en las tradiciones culinarias asiáticas, pero adaptados al paladar mediterráneo. Los ingredientes serán frescos y locales siempre que sea posible, buscando armonía entre cuerpo, mente y entorno.
La pensión completa incluye desayuno, comida y cena, además de agua pura de manantial, reconocida por su excelente calidad, e infusiones disponibles durante todo el día.
Una cocina sencilla y amorosa, que acompaña el ritmo de la práctica y nutre desde dentro.
A quién va dirigido
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Profesores de yoga que buscan profundizar en Prāṇāyāma y canto védico.
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Practicantes que desean una formación transformadora y rigurosa.
(No se requiere ser profesor, pero sí compromiso y práctica regular de yoga).
Certificación
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Al completar el curso recibirás un certificado de 100 horas YACEP – Yoga Alliance,
válido como formación continua o módulo complementario para TTC de 200/300h.
Detalles prácticos
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Fechas: 1–14 de agosto de 2026
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Duración: 14 días / 13 noches
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Plazas limitadas: máximo 15 participantes
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Idioma: inglés/español (Mahendra enseña en inglés con traducción al español por su esposa Lili; Nuria enseña en español)
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Alojamiento: en habitación compartida (doble)
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Incluye: alojamiento, pensión completa vegetariana, agua y materiales del curso
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Lugar: Cal Metge, Vallcebre – Pirineos catalanes
Precio e inscripción
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Precio total: 1750 €
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Early Bird: 1600 € para las 5 primeras inscripciones
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Reserva de plaza: 350 € (no reembolsable, descontable del total)
El número de plazas es muy limitado para mantener la calidad y la atención personalizada.